Como profissional ligada a MANUTENÇÃO DAS HABILIDADES CÉREBRO as pessoas têm me pedido dicas e ideias para manter nossos IDOSOS CONFINADOS em casa mais animados, alguma atividade para fazer. Pensando nisso vou postar atividades, ideias, desafios, não só para nossos idosos, mas para todos que desejam fazer algo acessível para se sentir bem com toda essa necessidade de ficar em casa.
Primeira coisa podemos pensar em fazer coisas diferentes em casa. QUEBRAR A ROTINA. Talvez seja necessário quebrar paradigmas e certos preconceitos.
#1 Quebrar Rotina – FAÇA ALGO DIFERENTE
- Assista a um programa na TV, TOTALMENTE DIFERENTE do que gosta e do que está acostumado. Por exemplo, ontem, eu assisti ao BBB junto com minha filha que estava louquinha para ver como seria contar aos participantes da casa, confinados lá há mais de 1 mês, sobre o CORONAVÍRUS. Eles não tinham nem ideia do que está acontecendo no mundo. Foi muito interessante ver a reação de cada um.
- Observe o programa/filme/noticiário, seja lá o que escolheu de diferente e ASSISTA SEM JULGAMENTO. A ideia não é gostar ou não gostar é passar o tempo fazendo algo diferente.
- Depois
troque uma ideia com alguém ou com você mesmo sobre o que assistiu:
- O que aprendi com isto?
- O que pode acrescentar na minha vida?
- Ou por que tal coisa me incomodou?
Caso chegue a conclusão que não serviu para nada, pelo menos você criou a possibilidade de FAZER ALGO DIFERENTE.
No CÉREBRO, foi criado o caminho de algo diferente.
Ideias para fazer coisas diferentes:
- Usar a mão não dominante para fazer as coisas : Pegar um copo dágua e beber , escovar os dentes, pentear o cabelo
- Se usar relógio troque-o de mão
- Vista-se de olhos fechados
- Pegue uma foto e descreva a foto em palavras, usando adjetivos para cada detalhe da foto
Me conte, o que você fez de diferente hoje?
Comments (1)
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