O que é o CEREBRAR?
CEREBRAR é um acrônimo das palavras CEREBRO + CELEBRAR. Na verdade é a ideia de Celebrar um Cérebro Ativo. Uma sensação de GRATIDÃO, pois estar com o cérebro ativo é o melhor caminho para uma vida de qualidade.
Afinal com todos os avanços da ciência, hoje sabe-se que viveremos mais. Portanto a qualidade da nossa vida depende do bom funcionamento cerebral.
Para conseguir e manter um corpo saudável e forte, além de cuidar da alimentação, é necessário fazer exercícios regulares e, o cérebro, como o órgão mais importante do corpo, também precisa de exercícios exclusivos. Cerebrar é exatamente isto. Exercitar a memória, lógica, raciocínio, foco, atenção, tempo de resposta e a CRIATIVIDADE, através de jogos digitais ou não. Tudo divertidamente. Isto mesmo, através de muita diversão, fazendo atividades específicas para cada área cerebral, sempre introduzindo um desafio, uma novidade. Pois desafios e novidades tornam os jogos atraentes para o cérebro.
Já sabemos que tudo em que colocamos nossa atenção tende a expandir. Portanto, ao fazer o CEREBRAR, dando uma atenção especial ao cérebro podemos MANTER e MELHORAR a capacidade cognitiva.
E por quê? Porque o Cerebrar se baseia em 2 princípios básicos da Neurociência: A Neuroplasticidade, e a Neurogênese.
Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de reorganizar suas conexões neurais diante de estímulos, isto é, ao praticar o CEREBRAR, pode-se estimular mudanças reais na estrutura neuronal, ou seja, é possível mudar a configuração física do cérebro.
E Neurogênese é a criação de novos neurônios – células nervosas que fazem a transferência de informações – o que é muito favorável visto que com o passar dos anos o número de neurônios tende a diminuir. Na verdade, hoje, até em idades mais avançadas pode ocorrer a criação de novos neurônios. Quanto mais estimulada a célula estiver, maior a possibilidade de ocorrer a Neurogênese.
E o por último, e o mais gostoso e importante ao praticar o CEREBRAR, é a sensação de BEM ESTAR que fica. Sabe a aquela sensação de missão cumprida quando fazemos exercícios físicos? É exatamente isto que ocorre. Na verdade, a área do cérebro que é estimulado no CEREBRAR é o hipocampo, a área responsável também pelas emoções e motivações, pelo sentir-se bem e por estar motivado a fazer as coisas.
O que você está esperando para CEREBRAR e sentir-se muito bem?
By Sandra Langer
